調適

自我調適

 

當感到很失落的時候，

應該要去看看那些比我更悲慘的，

提醒一下自己不是最慘的∼

 

當感到很得意的時候，

應用要去看看那些比我更成功的，

提醒一下自己還有待加強∼

 

在不同的情況，

懂得如果去最適當的調整心情，

這樣不止會變快樂，也還會成長。